Тригер (від ) — подія, що викликає у людини, хворої на ПТСР, раптове повторне переживання психологічної травми, сама по собі не є страшною або травматичною. Хворі посттравматичним стресовим розладом зазвичай всіма силами уникають зустрічей з тригером, прагнучи уникнути нового нападу.
Окрім травми, термін «тригер» також використовується в інших контекстах психічного здоров'я. Тригером може бути будь-що, що активує або погіршує симптоми психічного розладу, наприклад, обсесивно-компульсивного розладу або розладу, пов'язаного з вживанням психоактивних речовин.
Наприклад, людина з ОКР типу «забруднення» може відреагувати на брудну дверну ручку і відчути сильний страх, побачивши її. Або людину з розладом вживання алкоголю може спровокувати запах алкоголю, і вона раптово почне жадати випити.
Як формуються тригери? Дослідження, проведене у 2004 році, показало, що наші органи чуття, такі як зір, нюх і слух, відіграють важливу роль у формуванні спогадів. Одна з теорій стверджує, що тригери, пов'язані з травмою, можуть відчуватися особливо інтенсивно, оскільки наші органи чуття нерозривно пов'язані з цим процесом.
Коли ми переживаємо травматичний досвід, наш мозок має тенденцію зберігати в пам'яті сенсорні стимули, пов'язані з цією подією. Згодом, зіткнувшись з цими сенсорними тригерами через роки, мозок може реактивувати пов'язані з ними відчуття травми. Іноді люди можуть навіть не усвідомлювати, чому вони відчувають страх або страждання.
Приклади тригерів Тригери проявляються в різних формах і варіюються від людини до людини. Хоча наведений нижче список не є вичерпним, він містить кілька поширених прикладів: Річниця травми або втрати Конкретні звуки, види, запахи або смаки, що асоціюються з травмою Гучні голоси або крики Шуми, схожі за характером на ті, що виникали під час травми Сварки Насмішки або осуд Самотність Розрив стосунків Вплив насильницького контенту в медіа Сексуальні домагання або небажаний фізичний контакт Хвороба або травма
Див. також Флешбек
Примітки
Посилання