Зовнішній косий м'яз живота () — найбільший і найповерхневіший із трьох м'язів передньо-бокової стінки живота.
Структура Зовнішній косий м'яз живота починається на бічній поверхні нижніх восьми (V — XII) ребер кількома зубцями, що змикаються з зубцями переднього зубчастого м'яза, відтак спускається косо зверху донизу і ззаду наперед. Задні пучки прикріплюються до передньої половини зовнішньої губи клубового гребеня, а передні приблизно з середини довжини м'яза стають сухожилковими, утворюючи широкий апоневроз. Апоневроз, вкривши прямий м'яз живота, переходить до передньої серединної лінії тіла, де переплітається з однойменним апоневрозом протилежного боку і бере участь в утворенні білої лінії живота. Найнижча ділянка апоневрозу, прикріплена до верхньої передньої клубової ості і до лонного горбка, утворює жолоб, нижній вільний край якого дістав назву пахвинної зв'язки ().
Іннервація Зовнішній косий м'яз живота іннервується вентральними гілками шести нижніх міжреберних (торакоабдомінальних) нервів, клубово-підчеревним і клубово-пахвинним нервами (TV —TXII, LI).
Кровопостачання Краніальна частина м'яза васкуляризується нижніми міжреберними артеріями, тоді як його каудальна частина — гілками або глибокої огинальної артерії клубової кістки (a. circumflexa ilium profunda) або клубово-поперекової артерії (a. iliolumbaris).
Функція Зовнішній косий м'яз живота тягне грудну клітку вниз і стискає черевну порожнину, що підвищує внутрішньочеревний тиск. Він також бере обмежену участь у згинанні і обертанні хребта. Скорочення зовнішього косого м'язу з однієї сторони забезпечує бічне згинання. М'яз також бере участь у стисненні живота і піднятті таза.
Додаткові зображення
Посилання • М'язи живота • Тренінг м'язів живота • Медична енциклопедія: М'язи живота