Alsta (og kalla Alsten, som vert bruka som ei stivna dativform) er ei øy i på Helgeland. På øya ligg fjellformasjonen Sju søstre. Aust for fjella ligg Sundøya som høyrer til Leirfjord kommune, resten av øya høyrer til Alstahaug kommune. Frå Alsta går Vefsnfjorden innover til Mosjøen.
Kystriksvegen, Fylkesveg 17, går over øya. Vegen kjem nordfra og kryssar Leirfjorden med Helgelandsbrua. Alsta er landfast med Offersøya og Tjøtta. Frå Tjøtta går det ferje til Stokkasjøen i Vevelstad. Den største staden på Alsta er Sandnessjøen. Øya har gjeve namn til kyrkjestaden og kommunen Alstahaug.
Kategori:Øyar i Nordland Kategori:Øyar i Alstahaug Kategori:Geografi i Leirfjord