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La quarta stagione della serie televisiva Supergirl, composta da 22 episodi, è stata trasmessa in prima visione assoluta negli Stati Uniti d'America da The CW dal 14 ottobre 2018 al 19 maggio 2019.
In Italia è andata in onda su Premium Action dal 13 marzo al 7 agosto 2019. In chiaro è andata in onda su Italia 1 dall'8 febbraio al 16 maggio 2020: l'episodio 9, in quanto episodio crossover, è stato trasmesso l'8 febbraio 2020 nel day-time, mentre il resto della stagione è stata trasmessa dal 28 marzo al 16 maggio 2020 sempre nel day-time.
La stagione contiene un crossover con la settima stagione di Arrow e la quinta stagione di The Flash (e non con Legends of Tomorrow rispetto agli altri anni) chiamato Altrimondi. Andato in onda in tre serate il 9, 10 e l'11 dicembre 2018, ha introdotto anche il personaggio Batwoman, ed è stato il nono episodio di tutte le serie, ovvero il finale di metà stagione, al contrario degli altri anni in cui era l'ottavo.
A partire da questa stagione entrano nel cast principale Jesse Rath, Nicole Maines, Sam Witwer ed April Parker Jones; Witwer e Jones, invece, lasceranno la serie in questa stessa stagione.
n°Titolo originaleTitolo italianoPrima TV USAPrima TV Italia1American AlienAlieno americano14 ottobre 201813 marzo 20192FalloutFallout21 ottobre 201820 marzo 20193Man of SteelL'uomo d'acciaio28 ottobre 201827 marzo 20194AhimsaAhimsa4 novembre 20183 aprile 20195Parasite LostParassita11 novembre 201810 aprile 20196Call to ActionInvito all'azione18 novembre 201817 aprile 20197Rather the Fallen AngelL'angelo caduto25 novembre 201824 aprile 20198Bunker HillBunker Hill2 dicembre 20181º maggio 20199Elseworlds, Part 3Altrimondi - III Parte11 dicembre 20188 maggio 201910Suspicious MindsIl progetto Morae20 gennaio 201915 maggio 201911Blood MemoryMemoria di sangue27 gennaio 201922 maggio 201912MenagerieMenagerie17 febbraio 201929 maggio 201913What's So Funny About Truth, Justice and the American Way?Operazione Claymore3 marzo 20195 giugno 201914Stand and DeliverLa forza della volontà10 marzo 201912 giugno 201915O Brother, Where Art Thou?L'uomo del domani17 marzo 201919 giugno 201916The House of LLa casata degli El24 marzo 201926 giugno 201917All About EveEve contro Eve31 marzo 20193 luglio 201918Crime and PunishmentDelitto e castigo21 aprile 201910 luglio 201919American DreamerAmerican dreamer28 aprile 201917 luglio 201920Will The Real Miss Tessmacher Please Stand Up?Cloni e tradimenti5 maggio 201924 luglio 201921Red DawnAlba rossa12 maggio 201931 luglio 201922The Quest for Peace La ricerca della pace19 maggio 20197 agosto 2019
Alieno americano Titolo originale: American Alien Diretto da: Jesse Warn Scritto da: Gabriel Llanas e Aadrita Mukerji Trama Sono passati tre mesi dagli eventi della terza stagione. Kara sembra avere tutto sotto controllo, impegnata nel doppio ruolo di eroina e reporter, e si occupa della formazione di un nuovo acquisto della CatCo, la giovane Nia Nal; nel frattempo, Alex, nuovo direttore del DEO, si dimostra all'altezza del ruolo malgrado qualche incomprensione con Brainiac-5, detto Brainy, che ha preso il posto di Winn al dipartimento. J'onn frequenta un gruppo di sostegno per alieni con problemi d'integrazione: la maggior parte preferisce camuffarsi per sembrare terrestri, ma alcuni si sentono discriminati e vorrebbero potersi mostrare per ciò che sono. Vose, un alieno che lavora in un centro di ricerca, viene aggredito da un uomo e una donna che si dileguano dopo aver rubato un emettitore di impulsi elettromagnetici; J'onn sospetta un crimine d'odio, ma Supergirl ritiene che fosse una semplice rapina. Poco dopo, il locale in cui si riunisce il gruppo di J'onn subisce un attentato: Kara rimane convinta che il sentimento verso gli alieni sia positivo, ma J'onn le fa osservare che la sua esperienza come supereroina non è paragonabile a quella di persone come Vose, che hanno dovuto lottare per farsi accettare e non hanno la possibilità di confondersi tra gli umani come lei. Brainy identifica i ladri, ovvero Otis e Mercy Graves, due fratelli che hanno lavorato per Lex Luthor e successivamente per Cadmus; Supergirl e Lena interrogano dunque Lilian, ora detenuta, che li indirizza ad un magazzino abbandonato. Si scopre così che i Graves vendono armi agli estremisti che odiano gli extraterrestri e intendono compiere un attentato ad un summit presidenziale a cui prenderà parte una delegazione aliena; Kara, a questo punto, è costretta ad accettare la teoria di J'onn e si rende conto che il suo nemico, questa volta, è il razzismo delle stesse persone che si è impegnata a proteggere. Il DEO e il governo si coordinano per garantire la sicurezza durante il summit, ma i Graves, sfruttando il dispositivo rubato, riescono comunque a fare irruzione; Supergirl e Alex risolvono la situazione e Mercy Graves, messa alle strette, ferisce il fratello per costringere Supergirl a soccorrerlo, riuscendo a fuggire. Otis Graves viene così arrestato, ma le cose precipitano quando la notizia che la Marsdin è aliena diviene di pubblico dominio. Lena riesce a far ritirare le accuse contro James, denunciato per intralcio alla giustizia nei panni di Guardian, fornendo in cambio le prove per incastrare un noto affarista, ottenute ingannando Lillian. L'episodio si chiude con la cattura di un'aliena di nome Fiona Byrne da parte di Mercy e un uomo misterioso che si proclama "agente della libertà", e con la scoperta che la sosia di Kara è stata reclutata da una forza militare balcanica.
Special guest star: Lynda Carter (presidente Olivia Marsdin). Guest star: Brenda Strong (Lilian Luthor), Rhona Mitra (Mercy Graves), Robert Baker (Otis Graves), Tiya Sircar (Fiona Byrne), Anthony Konechny (Raymond Jensen), Vincent Gale (dott. Vose), Cardi Wong (Kesse Kay). Altri interpreti: Alison Araya (procuratore distrettuale Diaz), Keith Dallas (Al), Daya Harris (donna anziana), Takaya Kelly (ragazzina), Javier Lacroix (curatore), Jaymee Mak (Mackenzie), Sasha Piltsin (soldato), Latonya Williams (madre).
Ascolti USA: telespettatori
Fallout Titolo originale: Fallout Diretto da: Harry Jierjian Scritto da: Maria Maggenti e Daniel Beaty Trama La tensione fra umani e alieni è alle stelle, e la presidente Marsdin si dimette per evitare di peggiorare la situazione; nel frattempo, J'onn indaga sulla scomparsa di Fiona Byrne e scopre l'esistenza di una frangia estremista controllata dall'Agente Libertà. Kara, incaricata di scrivere un editoriale su Mercy Graves, indaga sul passato della donna con l'aiuto di Lena, scoprendo che Mercy, un tempo capo della sicurezza della LexCorp, è stata l'amante di Lex nonché buona amica della stessa Lena. Mercy divenne ossessionata dagli alieni in seguito alla comparsa di Superman, evento che la convinse della necessità di potenziare il genere umano per difendersi dalla presenza extraterrestre, che considera una vera e propria invasione; Lena disapprova le azioni di Mercy, ma non nasconde di appoggiarne l'idea di fondo, turbando Kara. Gli induttori che consentono agli alieni di camuffarsi sono prodotti dalla L-Corp e Mercy cerca di disattivarli; Lena blocca l'intrusione, ma l'attacco provoca il momentaneo spegnimento dell'induttore di Brainy, che si trova così ad aver a che fare con l'ostilità di alcune persone mentre si trova in una pizzeria. Brainy viene difeso da Nia, intervenuta casualmente, e il coluano ha una strana reazione quando la ragazza gli rivela il proprio nome. Nia vorrebbe che la CatCo si schierasse apertamente contro la violenza verso gli alieni e per far comprendere a James le proprie motivazioni gli svela di essere una transgender; James è comunque deciso a rimanere imparziale, ma cambierà idea dopo aver assistito ad un episodio di discriminazione fra il personale della CatCo. Fallito l'attacco agli induttori, Mercy s'introduce di persona alla L-Corp e l'intero edificio viene isolato; Lena e Mercy si affrontano equipaggiate con i pezzi della vecchia armatura di Lillian e Kara ne approfitta per intervenire nei panni di Supergirl, riuscendo ad arrestare Mercy. Entrambi i fratelli Graves sono ora sotto chiave al DEO, ma Mercy riesce a portare dalla loro parte l'agente Raymond Jensen, che li aiuta ad evadere e ruba per loro il dispersore utilizzato per respingere i daxamiti; di nuovo liberi, i Graves riprogrammano il dispersore per rilasciare kryptonite nell'atmosfera; colpita, Supergirl precipita durante un volo di ronda e perde i sensi.
Special guest star: Lynda Carter (Olivia Marsdin). Guest star: Bruce Boxleitner (presidente Baker), Rhona Mitra (Mercy Graves), Robert Baker (Otis Graves), Andrea Brooks (Eve Tessmacher), Anthony Konechny (agente Raymond Jensen), Fulvio Cecere (Massimo). Altri interpreti: Ese Atawo (manifestante), Keith Dallas (Al), David Patrick Green (manifestante furioso), Sean Hewlett (Franklin), Sean Kuling (agente DEO #1), James Kot (agente DEO #2), Shaquan Lewis (manifestante alieno), Jaymee Mak (Mackenzie), Kirby Morrow (Petrocelli), Lissa Neptuno (Mr. Average Joe), Christopher Webb (alieno), Matthew Yanagiya (programmatore).
Ascolti USA: telespettatori
L'uomo d'acciaio Titolo originale: Man of Steel Diretto da: Jesse Warn Scritto da: Rob Wright e Derek Simon Trama Il dispersore ha riempito l'atmosfera terrestre di frammenti di kryptonite; Supergirl, colpita in volo, viene salvata da J'onn e posta in isolamento in una speciale tuta creata da Lena finché l'atmosfera non verrà decontaminata. Un flashback rivela il passato dell'Agente Libertà, in origine un mite professore universitario di nome Ben Lockwood che sosteneva l'integrazione degli alieni. Il fallimento dell'acciaieria del padre a causa dell'introduzione sul mercato di un metallo alieno e l'invasione daxamita fecero tuttavia nascere in Ben un profondo disprezzo verso gli extraterrestri, e Ben fu licenziato dall'università quando iniziò a predicare l'odio contro gli alieni durante le sue lezioni. Il padre di Ben morì durante l'attacco di Reign, e questa fu la goccia che fece traboccare il vaso: Ben fece voto di liberare l'America dalla presenza aliena e creò un gruppo con il quale iniziò a guidare vere e proprie spedizioni punitive contro gli extraterrestri. Le attività di Ben e del suo gruppo vennero notate dai fratelli Graves, che gli proposero di lavorare con loro per smascherare la presidentessa Marsdin: Ben divenne così l'Agente Libertà. Di nuovo nel presente, i Graves si apprestano ad eliminare l'ormai inutile Jensen, ma l'Agente Libertà li convince a risparmiarlo per potersi introdurre di nuovo al DEO.
Guest star: Xander Berkeley (Peter Lockwood), Rhona Mitra (Mercy Graves), Robert Baker (Otis Graves), Andrea Brooks (Eve Tessmacher), Sarah Smyth (Lydia Lockwood), Graham Verchere (George Lockwood), Anthony Konechny (Raymond Jensen), Abby Ross (studentessa aliena). Altri interpreti: Timothy Lyle (Frank), Kareem Malcolm (studente), David Quinlan (Quill), Jaren Moore (Thack), Iris Quinn (Dean Warren), Raf Rogers (Earl), Gary Storkell (Gary), Julia Tortolano (amica).
Ascolti USA: telespettatori
Ahimsa Titolo originale: Ahimsa Diretto da: Armen V. Kevorkian Scritto da: Katie Rose Rogers e Jess Kardos Trama