Sosiaalisen median liiallinen käyttö eli someriippuvuus on toiminnallinen riippuvuus, joka voi aiheuttaa ongelmia.
Vaikutus Someriippuvuus surkastuttaa aivojen mantelitumaketta, joka johtaa impulsiivisuuden kasvuun. Muista addiktioista poiketen se ei kuitenkaan aiheuta poikkeavuuksia niille osille aivoista, jotka säätelevät toiminnanohjausta. Tutkimusten mukaan ihmiset eivät usein huomaa olevansa riippuvaisia somesta. Pelkkä puhelin laitteena ei aiheuta addiktiota, sen sijaan sosiaalisen median algoritmeihin perustuvat syötteet koukuttavat. Someriippuvuuden oireisiin kuuluu somepostausten pakonomainen tykkääminen, pakkomielteinen julkaiseminen ja fomo eli sosiaalinen ahdistus siitä, että jää paitsi paitsi jostain tärkeästä, jos ei käytä sosiaalista mediaa. Somesta riippuvaiseksi tullut hakee sieltä hetkellistä helpotusta oloaan helpottaakseen. Somesta kun saa nopeasti dopamiinipyrskeitä. Ihmiset haluavat täyttää sosiaalisen median avulla perustarpeitaan: tulla hyväksytyksi tai huomatuksi esimerkiksi miellyttämisen tai ärsyttämisen avulla.
Tutkimuksia Toisin kuin raha- tai nettipelaamiselle someriippuvuudelle ei ole määritelty diagnostista luokitusta.
Someriippuvuutta on tutkittu muun muassa Yhdysvalloissa ja Aasiassa. Kalifornian osavaltionyliopisto Fullertonissa tehtiin tutkimus, josta paljastui, että Facebookin uutisvirran selailu aktivoi samoja osia aivoista kuin kokaiinin käyttö. Houstonin yliopiston tutkimuksessa huomattiin, että Facebookin käytöllä on yhteys masennukseen. Masennusta voi aiheuttaa, kun omaa elämää verrataan kavereiden elämään ja näiden saavutuksiin.
Oireita Ongelmalliseen käyttöön voi viitata, jos: tuntee pakottaavaa tarvetta olla jatkuvasti tavoitettavissa käyttö aiheuttaa ongelmia itselle tai läheisille, ei voi olla ajattelematta somea, somen käytöstä joutuu käymään itsensä kanssa henkistä kamppailua someen on pakko tehdä päivityksiä somesta ei pysty irrottautumaan somen käytön jälkeen ahdistaa, stressaa tai ärsyttää somenkäyttö aiheuttaa levottomuutta tai keskittymiskyvyn puutetta käytön lopettaminen aiheuttaa fyysisiä oireita sen käyttö aiheuttaa riitoja tai omasta somenkäytöstä valehtelee muille.
Somen liikakäyttö saattaa: rajoittaa muita sosiaalisia tai henkilökohtaisia aktiviteetteja, altistaa jatkuvalle informaatiovyörylle, aiheuttaa keskittymisongelmia johtaa siihen, että yksilö vertailee itseään jatkuvasti muihin. heikentää unenlaatua.
Lähteet
Aiheesta muualla
Nuortenlinkki: Someriippuvuus A-klinikkasäätiö: Someriippuvuus – kasvava ongelma erityisesti nuorilla aikuisilla
Luokka:Toiminnallinen riippuvuus Luokka:Sosiaalinen media