Iso Ruokjärvi on Uudellamaalla Lohjalla Sammatin lähellä sijaitseva järvi. Etäisyys Lohjan keskustasta on 18 kilometriä luoteeseen.
Maantietoa Iso Ruokjärvi on 1,9 kilometriä pitkä, 900 metriä leveä, ja sen pinta-ala on 57 hehtaaria. Järvessä ei ole kartan mukaan saaria. Järvi on luodattu ja siitä on julkaistu syvyyskartat. Järven tilavuudeksi on määritetty 1,5 miljoonaa kuutiometriä, jolloin sen keskisyvyydeksi tulee 2,6 metriä. Järven syvyys on 5,6 metriä ja tämä kohta sijaitsee 80 metriä luoteeseen Tuohiniemestä . Iso Ruokjärven rannat mutkittelevat asutuksen, peltomaan ja metsämaan reunastamina. Järven rantaviivan pituus on 7,3 kilometriä.
Luontoarvoja Iso Ruokjärvi on matala humusjärvi. Sen kaloista suuri osa on särkeä, järvessä esiintyy myös haukea, pasuria ja lahnaa ja useita muita lajeja. Iso Ruokjärvi on keskirehevä ja sen ekologinen tila on hyvä.
Vesistösuhteet Iso Ruokjärvi sijaitsee Karjaanjoen vesistössä (vesistöaluetunnus 23) Nummenjoen valuma-alueella (23.07), jonka Hämjoen valuma-alueeseen (23.074) järvi kuuluu. Hämjoen alueeseen kuuluu kuusitoista vähintään hehtaarin laajuista vakavettä; niiden nimet ovat varsin epätavallisia, kuten Sevolampi, Kivimäen Kaita, Lihava ja Laiha. Ympärillä on järviä joista lähimpänä on Valkjärvi (86 ha) idässä. Järviä erottava kannas on noin 150 metriä leveä. Järven vedenpinnan korkeus on 61,4 metriä mpy (N2000). Iso Ruokjärveen virtaa vettä Vähä Ruokjärvestä, jonka korkeustaso on 1,3 metriä ylempi, ja se laskee Haarjärveen (27 ha), jonka korkeustaso on 3,9 metriä alempi.
Lähteet
Luokka:Lohjan järvet Luokka:Hämjoen valuma-alue