Lannesuoliluulihas () eli lonkankoukistaja on syvällä oleva yhdistelmälihasryhmä vatsaontelon takaosassa ja lantiossa. Se muodostuu suuresta lannelihaksesta () ja suoliluulihaksesta (), jotka yhtyvät yhteiseksi jänteeksi ja kiinnittyvät reisiluun pienempään sarvennoiseen. Tämä rakenne toimii lonkkanivelen pääasiallisena ja voimakkaimpana koukistajana, mahdollistaen reisiluun liikkeen vartaloa kohti. Se osallistuu myös lannerangan stabilointiin sekä kokonaisvaltaiseen asennon hallintaan pystyasennossa olevissa toiminnoissa.
Kuntosalilla lonkankoukistajat rasittuvat vatsalihasliikkeissä, usein jopa enemmän kuin vatsalihakset jos liikkeet tehdään väärin.
Lähteet
Aiheesta muualla
Luokka:Lantio Luokka:Alaraajan lihakset Luokka:Seulonnan keskeiset artikkelit