Heptametr (siedmiostopowiec) – metrum, które dzieli się na siedem stópAleksandra Okopień-Sławińska, Metrum, [w:] Michał Głowiński, Teresa Kostkiewiczowa, Aleksandra Okopień-Sławińska, Janusz Sławiński, Słownik terminów literackich, Wrocław 2002.. W literaturze polskiej występują heptametry trocheiczne (czternastozgłoskowe) SsSsSsSs//SsSsSsWiktor Jarosław Darasz, Mały przewodnik po wierszu polskim, Kraków 2003, s. 72. i jambiczne (piętnastozgłoskowe) sSsSsSsS//sSsSsSsWiktor Jarosław Darasz, Mały przewodnik po wierszu polskim, o.c., tamże.. Heptametrem jambicznym Stanisław Ciesielczuk napisał wiersz List z tomiku Pies kosmosu:
Tu wieczór mi piękniejszy jest od poetyckiej blachy, A nocą często cały drżę, gdy niebem się zachwycę. I słucham ćwierkań białych gwiazd z gniazd pod błękitnym dachem I wznoszę złote ściany chat, chat nowych pod księżycem.
Heptametr jambiczny (fourteener) jest bardzo popularny w literaturze angielskiej.
As I in hoary winter’s night stood shivering in the snow, Surpris’d I was with sudden heat which made my heart to glow; And lifting up a fearful eye to view what fire was near, A pretty Babe all burning bright did in the air appear;