10-20 m, zgoda rodziców lub opiekunów prawnych w przypadku osób niepełnoletnich, orzeczenie lekarza o zdolności do uprawiania płetwonurkowania.
Przebieg szkolenia Część teoretyczna: 15 godzin wykładów, Program: Sprzęt nurkowy Ratownictwo nurkowe Technika i bezpieczeństwo nurkowania Choroby i urazy w nurkowaniu Fizyka nurkowania Hydrologia Historia nurkowania Sprawdzian wiedzy teoretycznej i praktycznej
Część praktyczna: 24 godzin zajęć praktycznych w ciągu 6 dni szkoleniowych. Kurs obejmuje 10 nurkowań w wodach otwartych: w tym 7 nurkowań na głębokość 20 m, 1 nurkowanie na głębokość 30 m, 2 nurkowania na głębokość 40 m, Łączny czas pobytu pod wodą min. 300 min. Szkolenie musi być zrealizowane w ciągu 2 miesięcy.
Program: Nurkowanie sprawdzające z wykorzystaniem latarki, kompasu i boi sygnalizacyjnej Sprawdzian przygotowania fizycznego Wynurzenie z partnerem oddychając z zapasowego źródła powietrza Wynurzenie z partnerem z oddychaniem z jednego automatu oddechowego Wynurzenie bez płetw Wydobycie nieprzytomnego nurka Ratownictwo powierzchniowe Autoratownictwo Nurkowanie adaptacyjne przed nurkowaniami głębokimi Nurkowanie głębokie