Format zawodów Zawody najczęściej odbywają się systemem pucharowym. Turniej składa się najczęściej z ćwierćfinału, półfinału, finału oraz walki o 3. miejsce. Liczba szczebli które musi przejść zawodnik jest zależna od ilości startujących w danej kategorii wiekowej/wagowej - jeśli jest niewystarczająca ilość startujących, format rozgrywek skraca się o np. jeden szczebel zaczynając zawody od półfinału.
Kategorie wiekowe Podział zawodników na kategorie wiekowe: Kadet – zawodnik 13 – 14 - 15 lat Junior - zawodnik w wieku 16 – 17 - 18 lat Pierwszy Krok / Senior - zawodnik w wieku 18 - 45 lat ("Pierwszy Krok" dotyczy zawodników, którzy brali udział do trzech zawodów MMA)
Miejsce walki Obszarem konkurencji może być: mata tatami, mata zapaśnicza, oktagon. Oktagon o średnicy nie mniejszej niż 6 m zatwierdzony przez sędziego głównego zawodów. Mata tatami musi składać się z dwóch stref. Między tymi strefami musi być pas ostrzegawczy szerokości 1 m, innego koloru niż pozostałej powierzchni, ułożony wokół pola walki. Pole walki wynosi 6 m x 6 m i tworzy wspólnie z pasem ostrzegawczym obszar walki 10m x 10 m. Mata zapaśnicza składająca się z miękkich materacy przykrytych pokrowcem gdzie pole walki stanowi koło o średnicy 9 m.