Ludmiła Wiaczesławowna Prokaszowa (ros. Людмила Вячеславовна Прокашёва; ur. 23 stycznia 1969 w Pawłodarze) – kazachska łyżwiarka szybka reprezentująca też ZSRR, brązowa medalistka olimpijska i dwukrotna medalistka mistrzostw świata.
Kariera Największy sukces w karierze Ludmiła Prokaszowa osiągnęła w 1995 roku, kiedy zdobyła srebrny medal podczas wielobojowych mistrzostw świata w Savalen. W zawodach tych wyprzedziła ją jedynie Niemka Gunda Niemann, a trzecie miejsce zajęła Annamarie Thomas z Holandii. Na rozgrywanych rok później dystansowych mistrzostwach świata w Hamar zajęła trzecie miejsce w biegu na 3000 m, przegrywając tylko z Gundą Niemann i jej rodaczką Claudią Pechstein. Ostatni medal zdobyła podczas igrzysk olimpijskich w Nagano, zajmując trzecie miejsce na dystansie 5000 m. Uległa tam tylko Pechstein i Gundzie Niemann-Stirnemann. W tym samym roku była czwarta w biegach na 3000 i 5000 m podczas dystansowych mistrzostw świata w Calgary. Brała również udział w igrzyskach w Albertville w 1992 roku, rozgrywanych dwa lata później igrzyskach w Lillehammer oraz igrzyskach olimpijskich w Salt Lake City w 2002 roku. Najlepszy wynik osiągnęła w 1994 roku, zajmując czwarte miejsce w biegu na 3000 m, przegrywając walkę o medal z Pechstein.