Rozmieszczenie geograficzne Płaz ten jest endemitem: występuje tylko na terenie Republiki Południowej Afryki, dokładniej zaś spotyka się go na terenie jednej tylko prowincji: Prowincji Przylądkowej Zachodniej. IUCN podaje, że jego zasięg występowania leży w okolicy Montagu i Kogman's Kloof, w kierunku wschodnim zaś od Swellendam i rezerwatu Lasu Grootvadersbosch. Na wschód płaz sięga prawdopodobnie rzeki Gouritz. Żyje on na terenie gór Eastern Langeberg Mountains.
Ekologia Bezogonowy zasiedla góry Eastern Langeberg Mountains, zwłaszcza ich południowe stoki. Bytuje na wysokościach zawierających się w zakresie pomiędzy 215 a 500 m nad poziomem morza, na obszarach o rocznych opadach od 600 do 3000 mm. Jego siedlisko stanowią rozczłonkowane lasy, porozdzielane górskimi wrzosowiskami fynbos.
Sezon rozrodczy Heleophryne orientalis spędza w środowisku wodnym. Wedle IUCN rozmnaża się w szybko płynących strumieniach, nie zanikających w ciągu roku, inne źródła wymieniają też czyste, wolno płynące strumienie, jak i stawy. Rzeczone strumienie płyną w wąwozach i przełomach.