Ludność Connemara jest regionem słabo zaludnionym. Brak większych miast. Pojedyncze farmy oddalone są od siebie czasem o kilka kilometrów, a niekiedy nawet kilkanaście kilometrów. Ze względu na silną emigrację od połowy XIX wieku liczba mieszkańców większości wiosek jest znacznie mniejsza niż 200 lat temu. Niektóre wioski całkowicie przestały istnieć, a na ich terenie znaleźć można jedynie ruiny dawnych domów i zabudowań gospodarczych. Nazwy takich wiosek pozostają na mapach jedynie martwymi toponimami.
Pod względem językowym Connemara jest największym w Irlandii (drugim jest Donegal) obszarem, gdzie język irlandzki jest, obok angielskiego, językiem żywym, używanym powszechnie przez mieszkańców regionu w komunikacji codziennej. Populacja Connemary wynosi 32 000 osób, z tego 20 - 24 tysiące mówi po irlandzku.
Kultura Connemara stanowi ważny ośrodek irlandzkiej muzyki ludowej. Niemal w każdej większej wiosce znajduje się pub, w którym muzyka ta jest wykonywana przez kilkuosobowe zespoły amatorskie.