Wiosną 2008 był zawodnikiem austriackiego Reda Bull Salzburg, ale nie wystąpił w nim ani razu i następnie zakończył karierę.
Sezon Klub Kraj Rozgrywki Mecze Bramki 1992/93 SC Campomaiorense
Liga de Honra 28 3 1993/94 GD Estoril Praia
Primeira Liga 16 0 1994/95 Rio Ave FC
Liga de Honra 31 3 1995/96 Boavista FC
Primeira Liga 27 4 1996/97 Boavista FC
Primeira Liga 29 4 1997/98 Boavista FC
Primeira Liga 32 2 1998/99 Boavista FC
Primeira Liga 32 0 1999/00 Boavista FC
Primeira Liga 30 4 2000/01 Boavista FC
Primeira Liga 33 5 2001/02 Málaga CF
Primera División 35 3 2002/03 Málaga CF
Primera División 7 0 2003/04 Málaga CF
Primera División 34 2 2004/05 Málaga CF
Primera División 5 0 2005/06 Málaga CF
Primera División 8 1 2006/07 Académica Coimbra
Primeira Liga 21 2 2007/08 Académica Coimbra
Primeira Liga 5 0 2007/08 Red Bull Salzburg
Bundesliga 0 0
Kariera reprezentacyjna W reprezentacji Portugalii Litos zadebiutował 10 lutego 1999 roku w zremisowanym 0:0 towarzyskim spotkaniu z Holandią. Grał też w eliminacjach do MŚ 2002. W kadrze narodowej od 1999 do 2001 roku wystąpił 6 razy.