Na wschodzie Pogórze Wiśnickie ciągnie się po dolinę Dunajca (od Czchowa na północ). Z zachodu na wschód Pogórze Wiśnickie rozciąga się na około 50 km w linii prostej; część zachodnia ma szerokość zaledwie kilku kilometrów, ale część wschodnia kilkanaście. Powierzchnia wynosi około 700 km². Najwyższe wzniesienia Pogórza Wiśnickiego to: Jaszczurówka (538 m), Rogożowa Góra (536 m), Glichowiec (527 m), Szpilówka (512,5 m), Piekarska Góra (515 m), Ostrysz (507 m), Grodzisko (502 m), Dzielec (496 m), Bukowiec (494 m), Sołtysie Góry (492 m), Mahulec (483 m), Trupielec (476 m), Domasowa Góra (468 m), Krowia Góra (456 m), Paprotna (441 m).
W nowszej regionalizacji z 2018 r. najwyższym szczytem Pogórza Wiśnickiego pozostaje Jaszczurówka, ale szczyty Rogożowa Góra, Szpilówka, Piekarska Góra, Bukowiec, Machulec i Domasowa Góra nie należą już do Pogórza Wiśnickiego.