Średnica (621 m n.p.m.) – wzniesienie w południowo-zachodniej Polsce, w Sudetach Zachodnich, w Rudawach Janowickich.
Położenie Wzniesienie położone jest w Sudetach Zachodnich, w południowo-zachodniej części Rudaw Janowickich, na południe od Wzgórz Karpnickich. Wznosi się na północny wschód od centrum miejscowości Kowary.
Charakterystyka Wzniesienie o dwóch wierzchołkach, słabo wyniesionych ponad płaską wydłużoną powierzchnię szczytową, o stromo opadających zboczach południowych i północnych i nieco łagodniejszych zachodnich i wschodnich. Wznosi się w ramieniu odchodzącym od Skalnika w kierunku zachodnim. Od masywu Skalnika oddzielone jest Przełęczą pod Średnicą po wschodniej stronie. Szczyt stanowi zwornik dla niewielkiego grzbietu odchodzącego od wzniesienia w kierunku północnym. Położenie góry, nad przełęczą oraz rozciągnięta płaska część szczytowa góry z niewyraźnie wyniesionymi wierzchołkami, czynią górę rozpoznawalną w terenie.
Zbudowane z waryscyjskich granitów porfirowatych.