Wspólnie z Lubow Jegorową, Raisą Smietaniną i Jeleną Välbe wywalczyła złoty medal w sztafecie. Co więcej po raz kolejny zdobyła brązowy medal w biegu na 15 km stylem dowolnym. Bieg ten tak jak dwa lata wcześniej wygrała Välbe, a druga była tym razem Szwedka Marie-Helene Östlund.
Najlepsze wyniki w Pucharze Świata osiągnęła w sezonie 1988/1989, kiedy to zajęła 3. miejsce w klasyfikacji generalnej. Łącznie 10 razy stawała na podium zawodów Pucharu Świata, w tym 2 razy zwyciężała. W 1991 r. postanowiła zakończyć karierę.
Po zakończeniu kariery Tichonowa pracowała jego trenerka biegów narciarskich w ojczystych stronach, w Udmurcji.
Osiągnięcia Igrzyska olimpijskie Miejsce Dzień Rok Miejscowość Konkurencja Czas biegu Strata Zwyciężczyni5.14 lutego1988 Calgary10 km stylem klasycznym30:08,3+30,6 Vida Vencienė2.15px17 lutego1988 Calgary5 km stylem klasycznym15:04,0+1,3 Marjo Matikainen1.15px21 lutego1988 CalgarySztafeta 4 × 5 kmSkład drużyny: Swietłana Nagiejkina, Nina Gawriluk, Tamara Tichonowa, Anfisa Riezcowa59:51,1 - -1.15px25 lutego1988 Calgary20 km stylem dowolnym55:33,6––