thumb|Wnętrze sauny thumb|Grupa ludzi w łaźni rzymskiej Sauna – pomieszczenie, w którym panuje wysoka temperatura i wysoka lub niska wilgotność (w zależności od rodzaju sauny). Zwykle spędza się w nim od kilku do kilkunastu minut. Pobyt w saunie ma właściwości poprawiające krążenie. Po pobycie w saunie bierze się zwykle kąpiel w chłodnej wodzie. Sauna najpopularniejsza jest w Finlandii, Estonii, Łotwie, Litwie, a także w Rosji (bania), odgrywa w tych krajach ważną rolę społeczną. Sauny były budowane przez Słowian i ludy ugrofińskie (przodków m.in. dzisiejszych Finów i Estończyków) od niepamiętnych czasów.
Historia ślady archeologiczne wskazują, że łaźnie parowe były budowane w Europie Środkowej przez Słowian już w VIII-X w.
Rodzaje sauny thumb|Piec w saunie Rodzaj sauny Temperatura powietrza Wilgotność względna Opis Sauna sucha 60 – 110 °C 10 – 15% Zbudowana z drewna; wodę na kamienie wylewa się jedynie podczas seansów parowych. Elementem grzewczym jest piec na drewno lub elektryczny wyłożony specjalnymi kamieniami. Sauna mokra 50 – 65 °C 20 – 40% Wilgotność podnosi się poprzez urządzenie zwiększające wilgotność, parownik itp.