czynniki środowiskowe – styl życia, rodzaj podejmowanej aktywności.
Trening szarych komórek może być skuteczną formą zapobiegania spadkowi sprawności poznawczej wraz z wiekiem. Zgodnie z licznymi koncepcjami mózg traci swoją efektywność, gdy nie jest pobudzany do aktywności. Już po ukończeniu 35. roku życia może nastąpić spowolnienie pracy mózgu, które często wywołane jest rutyną, w jaką wpadamy po osiągnięciu życiowej stabilizacji. Badania wskazują na to, że stagnacja umysłowa najczęściej spowodowana jest brakiem aktywności.
Nie wykryto dotąd żadnych skutków ubocznych neurotreningu. Terapia jest przeprowadzana w centrum terapii lub w gabinecie EEG biofeedback, gdzie pacjent za pomocą fal mózgowych kieruje grą komputerową. Jest w stanie to robić dzięki podłączonym do głowy elektrodom. Podczas terapii mózg uczy się prawidłowych odruchów i wzorców reagowania.
Określone ćwiczenia szarych komórek stanowią efektywne wsparcie rehabilitacji, np. po przebytych urazach mózgu.