45. Mistrzostwa Polski Seniorów w Lekkoatletyce – zawody sportowe, które rozegrano w dniach 14–17 sierpnia 1969 w Krakowie na Stadionie Wisły.
Podczas mistrzostw został poprawiony rekord Polski w rzucie oszczepem kobiet. Daniela Jaworska uzyskała wynik 59,64 m. Ustanowiono także klubowy rekord Polski w sztafecie 4 × 400 metrów kobiet. Sztafeta Spójni Warszawa w składzie: Zofia Kołakowska, Jadwiga Kalinowska, Elżbieta Skowrońska i Zdzisława Gałęzia uzyskała czas 3;49,0.
Rezultaty NL – najlepszy wynik w Polsce w sezonie | SB – najlepszy wynik w sezonie | PB – rekord życiowy
Mężczyźni Konkurencja: 15px 1. miejsce Rezultat 15px 2. miejsce Rezultat 15px 3. miejsce RezultatBieg na 100 mZenon NowoszLegia Warszawa 10,3Wiesław ManiakSkra Warszawa 10,4Tadeusz CuchPolonia Warszawa 10,5Bieg na 200 mJan WernerGwardia Warszawa 21,4Wiesław ManiakSkra Warszawa 21,6Edward RomanowskiLegia Warszawa 21,7Bieg na 400 mStanisław GrędzińskiGórnik Wałbrzych 46,7Andrzej BadeńskiLegia Warszawa 46,8Jan BalachowskiCracovia 46,9Bieg na 800 mHenryk SzordykowskiWawel Kraków 1:48,7Kazimierz WardakZawisza Bydgoszcz 1:48,9Andrzej KupczykGórnik Wałbrzych 1:49,7Bieg na 1500 mJerzy MaluśkiOrkan Poznań 3:49,6Henryk SzordykowskiWawel Kraków 3:50,1Henryk GłówczewskiLechia Gdańsk 3:51,0Bieg na 5000 mKazimierz PodolakWybrzeże Gdańsk 14:10,4Edward ŁęgowskiLegia