7 września 1964 został awansowany do stopnia majora rezerwy.
Pod koniec lat 70. – ze względu na zły stan zdrowia – przeprowadził się do rodziny w Warszawie. Przeszedł udar mózgu, wskutek którego utracił mowę i zdolność pisania. Został mu także wszczepiony rozrusznik serca. Zmarł 18 lipca 1985 w warszawskim Domu Weterana ZBoWiD. Pochowany został na cmentarzu Bródnowskim (kw. 6 I VI 9).
Jan Gryczman był żonaty i miał dwoje dzieci: Edwarda i Irenę.
Ordery i odznaczenia thumb|240px|Grób majora Jana Gryczmana na cmentarzu Bródnowskim w Warszawie Krzyż Złoty Orderu Wojennego Virtuti Militari nr 116 Krzyż Srebrny Orderu Virtuti Militari (uchwałą KRN z dnia 11 października 1946) Srebrny Medal „Zasłużonym na Polu Chwały” (9 stycznia 1947) Brązowy Krzyż Zasługi Medal Pamiątkowy za Wojnę 1918–1921 Medal Dziesięciolecia Odzyskanej Niepodległości Medal Zwycięstwa i Wolności 1945 Srebrny Medal „Za długoletnią służbę” Srebrny Medal „Siły Zbrojne w Służbie Ojczyzny” Odznaka Grunwaldzka
Upamiętnienie thumb|240px|Plac mjr. Gryczmana (2018) 10 listopada 1999 w Nowej Dębie przy ul.