Szlak Tarnów – Wielki Rogacz – Niebiesko znakowany pieszy szlak turystyczny z Tarnowa na szczyt Wielkiego Rogacza. Jest trzecim co do długości szlakiem w polskich Karpatach i piątym na terenie polskich gór. Ma długość 184 km, jego przejście zajmuje ok. 55 godzin. Przebiega przez: Pogórze Ciężkowickie, Pogórze Rożnowskie, Beskid Wyspowy, Gorce (Pasmo Gorca i Lubania), Pieniny (Właściwe oraz Małe) i Beskid Sądecki (Pasmo Radziejowej). Najwyżej położonym punktem trasy jest szczyt Lubania (1211 m n.p.m.) w Gorcach.
Przebieg Pogórze Ciężkowickie thumb|upright=1.2|Skamieniałe Miasto Tarnów Zawada Łękawica Trzemeska Góra Tuchów Burzyn Brzanka, 534 m Jodłówka Tuchowska Rzepiennik Strzyżewski Rezerwat przyrody Skamieniałe Miasto (Ciężkowice)
Pogórze Rożnowskie thumb|upright=1.2|Jezioro Rożnowskie w okolicy Rożnowa Kąśna Dolna Styrek, 430 m Bruśnik Bukowiec Żebraczka, 502 m Przydonica Bartkowa-Posadowa Rożnów Ostra Góra, 483 m Tabaszowa Przełęcz św.