Zagrożenie wywoływać mogą własne niechciane i nieakceptowane emocje, jak agresja lub projekcja własnych skłonności z poprzednich faz rozwoju psychoseksualnego.
W psychologii ewolucyjnej akcentuje się przystosowawczą rolę fobii. Np. lęk przed pająkami, innymi jadowitymi owadami czy gadami był przystosowawczy z punktu widzenia przetrwania organizmów, toteż postawa taka jest związana z naszym repertuarem genowym i jest bardzo łatwo uaktywniana w codziennym życiu.
Leczenie Metaanaliza badań randomizowanych porównująca efektywność najczęściej wykorzystywanych technik w psychoterapii fobii specyficznych wykazała, że:
Techniki oparte w jakimś stopniu na ekspozycji, były efektywniejsze od placebo (nieduża liczba badań) oraz od braku leczenia. ekspozycja mogła być przeprowadzana in vivo, w wyobraźni, oraz w rzeczywistości wirtualnej do technik ekspozycyjnych wliczono: systematyczną desensytyzację terapię odwrażliwiania i ponownego przetwarzania informacji za pomocą ruchów gałek ocznych wspomaganą komputerowo ekspozycję zastępczą (CAVE, ang. computer-aided vicarious exposure) technikę negatywnej praktyki (ang. negative practice) terapię implozywną (również wykorzystującą nagrania) wspomagane mistrzostwo (ang. guided mastery) techniki relaksacyjne, jeśli były stosowane w obecności bodźca lękowego (ang.