Kilkuprocentowy udział w populacji mają też dwie inne napływowe nacje: Ukraińcy i Białorusini.
16.101 osób zamieszkuje na wsiach, a ludność miejska stanowi niespełna 39% ogółu ludności.
W ostatnich latach populacja rejonu, tak jak populacja całej Karelii zmniejsza się w wyniku emigracji ludności do większych miast w Rosji w poszukiwaniu pracy oraz niskiego przyrostu naturalnego. Ponieważ wyjeżdżają głównie ludzie młodzi, średnia wieku mieszkańców rejonu jest wysoka, i wynosi ponad 40 lat dla kobiet i ok. 35 dla mężczyzn, przy czym na wsiach jest ona o ok. 5 lat wyższa niż w ośrodkach miejskich.
Średnia gęstość zaludnienia w rejonie wynosi nieco ponad 2 os./km².
Większość ludności wyznaje prawosławie.
Ośrodek administracyjny Jedynym miastem na terenie rejonu pudożskiego jest Pudoż, liczący 10.237 mieszkańców (2005 r.), t.j 39% populacji rejonu. Stanowi on ośrodek administracyjny tej jednostki podziału terytorialnego
Gospodarka Gospodarka rejonu, podobnie jak gospodarka całej Karelii po rozpadzie ZSRR pogrążona jest w kryzysie.