Do tej kategorii zalicza się: Modlitwę Jezusową, Modlitwy do Matki Boskiej z użyciem różańca w katolicyzmie, Dhikr – w sufizmie jest to specyficzna, podstawowa forma modlitwy. Praktykę nianfo w chińskim buddyzmie Szkoły Czystej Krainy Niektóre medytacje buddyzmu tybetańskiego.
Wizualizacje Świadome kierowanie umysłu ku pewnym wyobrażeniom: Niektóre medytacje buddyzmu tybetańskiego, np. medytacja trzech świateł obejmują wizualizacje buddów, bodhisattwów lub guru. Techniki wizualizacyjne, szeroko stosowane w psychoterapii. medytacja ignacjańska. medytacja światła.
Pozycje i układy ciała Asany z jogi. Mudry stosowane pomocniczo w buddyzmie i jodze. Prawosławna praktyka pokłonów (metanie i prostracje) Medytatywne wiązanie ciała
Utrzymywanie czujności Utrzymywanie czujności umysłu przy jednoczesnym niepodtrzymywaniu myśli: Modlitwa Głębi Medytacja zazen znana z zen. Shikan-taza znana z zen. Szine (Shine) w buddyzmie tybetańskim. Spokojne siedzenie znane z konfucjanizmu. Długotrwałe utrzymywanie milczenia znane zarówno w buddyzmie (w tym zen), jak i chrześcijaństwie.