W latach 1950–1963 pracowała w instytucjach edukacyjnych w Lipawie oraz w redakcji gazety „Komunists”, następnie w latach 1963–1968 w redakcji Komitetu Radia i Telewizji ds. Programów Dramatycznych Radia w Rydze. W latach 1968–1980 była zatrudniona jako pracownik naukowy w Instytucie Języka i Literatury Łotewskiej Akademii Nauk. Jednocześnie do 1989 roku była wykładowcą historii teatru na wydziale teatralnym w Łotewskim Konserwatorium Państwowym.
Valentīna Freimane była założycielką Łotewskiego Stowarzyszenia Teatralnego i Związku Operatorów Filmowych. Uczestniczyła aktywnie w organizacji międzynarodowego festiwalu filmowego Arsenāls, który odbywał się co dwa lata w Rydze od 1988 do 2012 roku. Brała udział w wielu międzynarodowych wydarzeniach kulturalnych, w 1990 roku wygłosiła wykład o historii aktorstwa w Instytucie Studiów Teatralnych Wolnego Uniwersytetu w Berlinie, prowadziła też kurs „Aktor na scenie i przed kamerą”. Była członkiem Międzynarodowej Federacji Krytyków Filmowych FIPRESCI. W 1994 roku otrzymała nagrodę od Muzeum Filmu w Rydze za całokształt wkładu w edukację filmową na Łotwie.