Istotą dzisiejszego społeczeństwa jest posiadanie nieograniczonych oczekiwań wobec siebie, zarówno w ujęciu społecznym jak i indywidualnym. Społeczeństwo oczekuje określonych wzorców: dobrych samochodów, pięknych domów, modnej biżuterii, zegarów, markowych okularów. Reklama, kino i popkultura pokazują co ludzie powinni mieć, jak żyć, co sprawi, że będą szczęśliwi.
Dodatkowo ludzkość wpadła w pułapkę samorozwoju. Ludzie oczekują od siebie, że będą najpiękniejsi, najlepsi, najbogatsi, najbardziej innowacyjni, najbardziej wolni. Presja jaką postawiło przed sobą społeczeństwo, a którą samo społeczeństwo wciąż utrwala, nie pozwala odczuwać pełnego zadowolenia. Za każdym szczytem, na który pnie się człowiek jest kolejna góra, na którą próbuje wejść. W efekcie człowiek pozostając w tradycyjnym sposobie myślenia nigdy nie osiągnie szczęścia. Odpowiedzią na tak opisany świat ma być minimalizm.
Zasady minimalizmu wg Leo Babauta
Pozbądź się zbędnych rzeczy. Określ to, co jest dla Ciebie ważne Wszystko musi być istotne. Wypełnij życie radością i szczęściem. Obserwuj i poprawiaj.
Minimalizm w ujęciu niematerialnym wg NiecoMniej.pl W zwalczaniu presji i wdrażaniu minimalizmu w ujęciu duchowym istotne są trzy aspekty:
Świadomość